Receita Simples e Rápida de Smoothies de Banana!

Receita Simples e Rápida de Smoothies de Banana muito saborosa. Além disso, o Smoothies de Banana é muito fácil de fazer basta seguir o passo a passo, e o melhor de tudo pode ser consumido a qualquer hora do dia e o seu sabor é incrível você e sua família vai amar!

Além disso, a banana é uma fonte de sódio, gordura e colesterol livres, o que não afeta o seu peso. Também  ajuda a manter a pressão arterial em condições normais

smoothies de banana
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No entanto, o potássio, que está contido em grandes quantidades em bananas, está envolvido na manutenção da pressão sanguínea. Então, veja esta Receita Simples e Rápida de Smoothies de Banana e se surpreenda com o seu sabor!

Receita Simples e Rápida de Smoothies de Banana:

INGREDIENTES:

  • 1 banana grande e descascada;
  • 2/3 xícara de molho de cranberry integral;
  • 1 xícara de iogurte de baunilha sem gordura;
  • 1/2 xícara de Cubos de gelo.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata até ficar homogêneo.
  • Sirva imediatamente.

Fatos Nutricionais:

1 xícara de Smoothies: contêm 230 calorias, 0 de gordura (0 de gordura saturada), 2 mg de colesterol, 21 mg de sódio, 56 g de carboidrato (35 g de açúcar, 3 g de fibra), 3 g de proteína.

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